Kenapa Tidak Percaya Diri?

Kata orang bijak kemenangan pertama seorang anak manusia terletak pada mentalnya saat kamu tidak yakin dengan diri sendiri maka jangan harap karya dan kemenangan besar akan terjadi

Demikian juga sebaliknya saat kamu sudah yakin dengan apa yang menjadi keputusanmu dan mau bertanggungjawab atas kepeutusan tersebut sisanya akan mengikuti.

5 Alasan Kenapa kamu Sering Tidak Percaya Diri

Assalamualaikum semuanya kali ini Urie ingin mencoba menjawab satu pertanyaan yang sering banget di tanyain oleh teman Urie, alias anak muda yaitu kenapa saya sering tidak percaya diri bahkan terkadang pada diri sendiri?. Let's check it out

Berbicara tentang tidak percaya diri, Urie jadi teringat satu quotes dari penulis dan sejarawan Amerika namanya Carter Woodson yang pernah mengatakan kurang lebih seperti ini

Bahwa percaya diri itu ternyata jauh lebih berharga dan penting dibanding uang

Well dari quotes ini kita bisa mengambil satu benang merah, bahwa percaya diri itu amat sangat penting. bahkan orang bijak sering bilang bahwa

Kemenangan pertama seorang anak manusia dalam kehidupannya adalah kemenangan mental atau istilah lainnya adalah confident—percaya diri.

Nah untuk itu tulisan ini dibuat agar setidaknya bisa menjadi salah satu referensi kamu saat sedang merasa tidak percaya diri atau mungkin mulai merasa inferior atau bahkan mungkin sedang merasa tidak yakin, baik tidak yakin terhadap diri sendiri maupun tidak yakin dengan apa yang saat ini sedang kamu dikerjakan/jalani

Apa itu percaya diri?

Sebelum masuk kedalam pembahasannya mari coba artikan terlebih dahulu apa itu percaya diri. Kamu mungkin punya definisi yang berbeda tentang percaya diri, ada yang menganggap percaya diri itu saat kamu mampu tampil di depan umum tanpa minder, ada juga yang menganggap percaya diri itu tidak beda jauh dengan sombong.

Well, semua definisi mempunyai sejarah dan filosofinya sendiri, tapi agar kita punya pemahaman yang sama terkait tema ini maka kita coba artikan dulu apa itu percaya diri

Definisi pertama urie ambil dari APA PSYCHOLOGY OF DICTIONARY yang mendefinisikan percaya diri atau self-confidence sebagai kemampuan atau keyakinan diri untuk berhasil memenuhi tuntutan tugas tertentu.

dengan kata lain teman-teman saat kita menentukan target atau goal tertentu misalnya dan merasa cukup yakin untuk bisa menyelesaikannya tepat waktunya goal-goalnya terlepas dari hasil akhirnya nanti seperti apa sesuai ekspektasi atau tidak maka itu sudah termasuk definisi dari percaya diri itu sendiri

Sedangkan menurut counseling center University of South Florida menekankan bahwa self-confidence adalah sikap tentang keterampilan dan kemampuan kita dalam menerima diri sendiri. memiliki kontrol atas diri dan mempercayai bahwa kita mampu melewati entah itu ujian, tantangan atau masalah yang tengah kita hadapi

So, dari kedua definisi tadi setidaknya kita bisa menyimpulkan bahwa percaya diri atau soft confidence adalah sikap mental yang terlihat dari cara kita bersikap dan cara kita merespon sesuatu karena kita punya sudut pandang yang positif akan keberhasilan kita dalam mengemban tanggung jawab, menyelesaikan tugas dan melewati tantangan atau masalah.

mengenai tanggung jawabnya itu apa tugasnya Seperti apa tantangan yang bagaimana yang sedang kita hadapi maka itu teman-teman sendiri yang menempatkan. Karena definisi dan tanggung jawab, tugas,amanah dan tantangan setiap kita kan beda-beda ya, Sesuai dengan kapasitas sesuai dengan posisi dan status kita saat ini

seorang perempuan dan laki-laki misalnya yang sudah menikah dan memiliki anak tentu amanah dan tanggung jawabnya berbeda dengan mereka yang masih single. Seorang kepala negara tentu berbeda tanggung jawabnya dengan tantangan yang dihadapi oleh Kepala perusahaan. mahasiswa tentu berbeda amanah dan tanggung jawabnya dengan siswa SMP SMA untuk itu syarat utama memiliki confidence atau percaya diri itu sendiri adalah self-awareness.

Kita kenal dengan siapa kita, posisi kita darimana kita berasal kelebihan kita kekurangan kita potensi kita, kebiasaan kita pola asuh keluarga kita dan ini biasanya akan banyak mengulik kejujuran diri terhadap masa lalu.

karena kita yang sekarang adalah hasil akumulasi kebiasaan dan pola pikir kita di masa lalu dan kita yang di masa depan adalah hasil dari pemikiran dan kebiasaan kita dimasa sekarang

Kenapa tidak percaya diri?

Ada dua alasan utama Kenapa kita nggak percaya diri teman-teman urie menyebutnya sebagai faktor internal dan faktor eksternal

1. Faktor internal

Faktor internal adalah saat kita enggak tahu kelebihan dan potensi kita ada di mana atau bahasa kerennya adalah self-esteem kemampuan kita untuk melihat dan mengeksplorasi potensi diri, serta membangun opsi tentang kualitas kemampuan dan segala hal tentang kita dengan pandangan yang positif

meskipun harus kita akui self-esteem ini harus ada batasannya teman-teman karena over confidence justru akan membuat kita jadi cenderung sombong, anti kritik tidak menerima masukan hingga akhirnya kita menjadi manusia yang memiliki fixed mindset

nah saat kita sudah menjadi manusia fixed mindset siap-siap kita nggak akan bertumbuh lagi dan saat kita enggak bertumbuh lagi teman-teman, maka bersiap kita akan segera tergantikan dan digantikan dengan mereka yang jauh lebih responsif, adaptif dengan perubahan serta terus bertumbuh menjadi bagian dari zaman.

2. Faktor eksternal

nah sedangkan Faktor yang kedua sering menyebutnya sebagai faktor eksternal datangnya dari luar kita yang terlalu sering mengeksploitasi dan dieksploitasi atas kekurangan kita oleh orang lain. mulai dari dibanding-bandingkan diukur dan diberi penilaian atas sesuatu yang memang bukan menjadi keahlian kita, kita dijudge sesuatu yang memang bukan hasil akhir dari potensi kita yang Intinya teman-teman kita membiarkan apa kata orang membentuk siapa kita dan dilalah nya ini sering terjadi pada kita khususnya anak muda yang masih banyak kurangnya

kurang ilmu kurang pengalaman saat terlalu banyak omongan negatif disekitar kita, kitanya belum punya imunitas yang baik dari pergaulan atau lingkungan yang toksik maka kita adalah dengan siapa kita bergaul dan hanya ada dua pilihan untuk ini, kita yang dibentuk atau kita yang membentuk

nah saat kita muda teman-teman biasanya kita yang lebih sering dibentuk dan thats totally Oke Enggak masalah, namun penting banget bagi kita memastikan bahwa Kalaupun kita dibentuk kita dibentuk dengan tipikal karakter yang seperti apa, bergaul dengan lima orang pesimis ya kita lah pesimis yang keenam bergaul dengan lima orang optimis ya kita lah seorang optimis yang ke enam

5 Cara meningkatkan percaya diri

Lewat tulisan ini urie ingin berbagi lima cara untuk meningkatkan rasa percaya diri

1). Mencari tahu alasan tidak percaya diri

Tips yang pertama adalah cari tahu alasan kenapa kita nggak pede karena untuk bisa menyelesaikan masalah secara terstruktur dan sustain atau jangka panjang maka pastikan kita menyelesaikannya dari hulu, bukan dari Hilir saat kita nggak pede Mari kita jujur ke diri sendiri sebetulnya Kenapa? dan apa yang membuat kita enggak PD

Karena beda masalah beda juga solusinya ada nggak pede karena punya pengalaman masa lalu yang Masih Membekas diingatan nya ada nggak pede karena belum kenal potensi diri ada nggak pede karena pengalaman dan jam terbang nya yang masih sedikit ada yang nggak pede karena membiarkan terlalu banyak apa kata orang masuk kedalam pikiran sendiri dari there is no one hundred tools atau formula yang bisa kita copy paste antara satu orang dengan orang lain

gak ada cara yang bisa kita copy paste antara satu orang ke orang lain secara persis teman-teman karena itu kita semua unik dengan cara dan masa lalu kita masing-masing kita semua menarik dengan kelebihan dan potensi kita masing-masing.

Proses mencari tahu alasan ini lebih melihatnya ke dalam diri sendiri ini penting, menelusuri masa lalu yang pada akhirnya bisa menjawab minimal tiga pertanyaan-pertanyaan

1. pertama adalah apa yang membuat kita tidak pede

2. pertanyaan kedua Kenapa rasa tidak pede itu muncul saat kita tidak memiliki itu entah itu skill entah itu barang atau orang-orang disekitar kita apa yang terjadi di masa lalu kita dan

3. pertanyaan yang ketiga sudahkah kita berdamai dengan ketidak PD and kita tadi dan memaafkan semua hal yang terjadi di masa lalu kita

mungkin tiga hal tadi nggak bisa kita jawab dalam waktu satu hari kali ya, Butuh waktu dan butuh proses namun PD itu adalah tentang pembiasaan dan kebiasaan, seseorang yang tidak terbiasa berbicara di depan umum tentu punya alasan khusus entah itu karena trauma misalnya atau jam terbangnya kurang atau persiapannya yang enggak ada. demikian juga dengan seorang yang tidak pede dalam hal menulis memasak dan semua skill lainnya, Untuk itu benar-benar mau jujur dengan starting point kita adalah kunci dan ini sangat penting karena bisa jadi kita punya finishing poin yang sama namun besar kemungkinan kita punya starting Point yang berbeda

2). Kenali potensi diri sendiri

tips yang kedua adalah kenali potensi diri teman-teman saya pribadi adalah orang yang yakin banget bahwa setiap orang itu dibekali dengan potensi yang berbeda-beda kalau dalam teori gartner menyebutkan ada delapan kecerdasan pada manusia maka kita bisa jadi punya potensi yang berbeda. ada yang unggul dalam hal kinestetik lemah dalam hal linguistik, ada yang unggul dalam hal visual-spasial namun lemah dalam hal interpersonal demikian juga ada yang unggul dalam hal intrapersonal namun lemah dalam hal yang linguistik.

tugas kita bukan untuk menginpressi orang dengan menjadi unggul yang semua hal melainkan tugas kita sebagai manusia adalah segera temukan potensi yang ada pada diri kita dan segera asah atau latih itu ke titik the best version of Us atau versi terbaiknya kita, hingga akhirnya dengan kelebihan itu kita bisa memberikan manfaat untuk orang-orang sekitar kita karena kaya orang bijak teman-teman, kita boleh punya banyak pencapaian dalam hidup namun pencapaian tertinggi yang bisa dibuat oleh seorang anak manusia adalah saat hadirnya bisa memberikan manfaat untuk orang-orang sekitarnya, tentu sesuai dengan kapasitas dan sesuai dengan potensi masing-masing.

karena enggak adil mengukur kemampuan ikan dari cara dia memanjat ukuran kemampuan ikan dari caranya berenang

---Pertanyaan selanjutnya adalah bagaimana cara menggali potensi diri

ini pertanyaan lain lagi temen-temen yang Insyaallah akan kita bahas di tulisan #OrangCerdas selanjutnya

namun intinya potensi diri baru akan terlihat ketika kita mau mencoba do it first lakuin dulu untuk itu selagi muda jangan terlalu cepat menutup diri pada kesempatan, karena kita nggak tahu nih tangga mana yang akan mengantarkan kita pada level selanjutnya

3). Tetapkan target

Tips yang ketiga adalah jumat tetapkan target Kenapa semakin kesini semakin gampang bagi kita membandingkan diri dengan orang lain dan merasa inferior atas diri sendiri-sendiri, ya cepatnya informasi yang beredar, setiap orang bisa membagikan ceritanya dan ini membuat kita melihat cerita atau narasi Indah orang lain. di satu sisi kita nggak bisa nyalahin fenomena ini juga karena memang infrastruktur digitalnya udah kebangun dan ekosistemnya pun sudah terbentuk, namun memastikan bahwa kita juga bisa enggak zoom out dan melihat target jangka panjang kita itu juga penting teman-teman.

tujuannya simple agar kita segera bisa balik to track kita kembali pada track kita dan fokus dengan proses yang telah kita lalui, sesekali melihat rumput tetangga boleh asalkan kita tidak lupa menyemai dan merawat rumput kita sendiri karena kalau enggak standar tetangga yang akan kita pakai untuk mengukur rumput kita wajar kalau cerita orang lain akan selalu terdengar lebih indah dari cerita hidup kita atau teman-teman yang saat ini sedang kita sama-sama tulis

4). Miliki lingkungan/sirkel yang mendukung

tips yang keempat adalah cari lingkungannya teman-teman Salah satu alasan yang membuat kita nggak pede atas diri kita adalah jangan-jangan karena lingkungan kita memang lebih sering mengeksploitasi kekurangan kita, wajar banget kalau kita enggak bertumbuh jangan-jangan akuarium kita sudah terlalu kecil untuk target goal dan cita-cita kita yang besar mungkin sudah waktunya teman-teman kita pindah ke akuarium yang lebih besar yang memungkinkan kita untuk bertumbuh, bertumbuh pikirannya bertumbuh mindsetnya bertumbuh secara pertemanannya, bertumbuh pula pengalaman dan pemahamannya 

5). Menikmati Proses

Tips yang kelima sekaligus yang terakhir adalah enjoy proses selalu pribadi ada yang mengamini bahwa Confident itu adalah State of Mind Confident itu adalah disini (dalam otak) untuk itu saat kita berupaya untuk nah switch mengubah nih mindset kita mulai dari mengubah bacaannya mengubah tontonannya mengubah pertemanannya mengubah kebiasaan kita sehari-hari dan seterusnya maka nikmati prosesnya

sakit sih Kak urie karena banyak Kebiasaan Baru yang hadir dan kita butuh waktu untuk membiasakannya nikmati prosesnya nggak enak sih ka urie karena teman-temannya jadi berubah nikmati prosesnya teman-teman karena itu tanda bahwa kita bertumbuh berat sih Kak urie karena ada banyak hal baru yang sebelumnya kita enggak tahu selamat itu bukti bahwa teman-teman masih hidup karena Franklin pernah bilang if we are finish Changing then we are finish

Saat manusia berhenti berubah tandanya kita selesai, perubahan itu adalah sebuah kepastian teman-teman, bahwa hari ini harus lebih baik dari kemarin dan besok itu harus lebih baik dari hari ini.

saat kita menikmati prosesnya 5 hal tadi sudah menjadi bagian dari kebiasaan kita maka selamat Confident itu atau percaya diri itu akan muncul dengan sendirinya, karena hasil gak main pernah menghianati proses Untuk itu dalam memperjuangkan sesuatu apapun nikmati prosesnya rasakan sakitnya

karena itu bukti dan tanda bahwa kiti layak mendapatkan output atau hasilnya nanti

Oke teman-teman segini dulu tulisan tentang Gimana sih caranya menumbuhkan rasa percaya diri ala urie, sebagai penutup urie ingin menghilang bahwa percaya diri yang rendah itu bukan sesuatu yang berlaku seumur hidup, karena itu sangat bisa dipelajari sangat bisa dipraktekkan bahkan dikuasai seperti skill skill lainnya

satu hal yang pasti once we are Confident enough with ourself then the rest will be Changed, sekali kita udah ngerasa pede nih dengan diri kita maka sisanya akan banyak yang berubah

Selamat bertumbuh, terima kasih sudah membaca tulisan ini sampai habis dan sampai jumpa di tulisan urie selanjutnya assalamualaikum warahmatullah wabarakatuh